- La rando douce : s’adresse en premier lieu aux adhérents actuels ou anciens adhérents qui ne peuvent plus suivre le rythme ou la durée des marches du lundi et jeudi. Mais elle peut intéresser bien d’autres personnes qui hésitent à contacter un club de randonnée du fait de leurs limitations en termes de rythme et de durée.  Deux guides du club ont été spécifiquement formés à cette pratique. Alors n’hésitez plus !

Cette marche est programmée le mercredi matin, avec comme mot d’ordre « moins vite, moins loin, moins longtemps ». C’est typiquement un parcours de 5 à 6 kms maximum, sans grand dénivelé, et quoi qu’il en soit toujours défini en fonction des participants. Comme pour les autres marches, le lieu de pratique peut être à l’Isle Jourdain ou délocalisé dans les communes voisines.

 

- La rando Santé : La FFRandonnée est fortement engagée dans les domaines du bien-être et de la santé. Pour répondre à cet objectif, le club "labellisé Santé" offre un accueil, un encadrement et une pratique d’activités physiques adaptées à des personnes capables de marcher de façon autonome, sans l’aide d’un tiers et sans équipement médical, mais dont les possibilités physiques sont diminuées du fait : 

• D’une sédentarité importante, du vieillissement, d’un manque de confiance en soi, 

• D’un surpoids, d’un diabète, d’une immobilisation prolongée (suites d’interventions chirurgicales ou de chimiothérapie),

• De pathologies chroniques stabilisées : cardiopathies, bronchopathies…

 

 

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